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Todo sobre el orgasmo
Por Adriana (Textos Educativos) 10329 lecuras
- ¿Qué se necesita para lograr un orgasmo?
Lo primero, no pensar en que debes alcanzar un orgasmo. No es ninguna obligación, ¿eh? De hecho, una relación sexual puede ser tan afectivamente satisfactoria si se da el clímax como si no se da. El secreto es relajarte y concentrarte en la sensación. Una mujer normal necesita entre veinte minutos y una hora para lograr un orgasmo, así que no hay por qué apresurarse. Además, requerimos del romance, de las caricias y del ambiente agradable para sentirnos dispuestas. Es importante sentir que somos amadas, admiradas y deseadas, y que estamos con el hombre adecuado. La comunicación es también importante. Nadie puede saber mejor que tú cómo y dónde te gusta que te toquen, o dónde la sensación no es agradable. Así que habla con él sin pena y enséñale a acariciarte. Créeme que él te lo agradecerá, y mucho.
¿Qué ocurre durante el orgasmo?
Las pupilas se dilatan. El corazón late con mayor velocidad, elevando la presión sanguínea. Los pezones se ponen erectos y la respiración se vuelve rápida, agitada y entrecortada. La piel se cubre de rubor y se baña con una película de sudor. Los músculos se tensan, la espalda se arquea. En el interior, comienzan las contracciones. Se pierde la noción del tiempo, del espacio, del ambiente circundante y a veces hasta la consciencia, por fracciones de segundo. Mientras tanto, una oleada de placer intenso irradia desde la zona genital a todo el resto del cuerpo. Y después de la tormenta, vuelve la calma y todo se normaliza, dejando una sensación de paz, plenitud y languidez.
- La mujer: un ser naturalmente orgásmico
Todas las mujeres son capaces de experimentar un orgasmo. Incluso las que padecen frigidez, porque ésta generalmente es psicológica. Por si no lo sabes, la hembra humana es la que posee el aparato reproductor más sofisticado y mejor diseñado de entre todas las especies del planeta. Tiene casi cien veces más receptores nerviosos que aumentan su sensibilidad, y mayor capacidad de recuperación. Está diseñado de tal forma que existe una estimulación masiva en el momento de las relaciones sexuales. En términos generales, todas las mujeres pueden tener una serie de uno a ocho orgasmos, descansar un rato y repetir. La capacidad orgásmica de la mujer es tan grande, que jamas ha podido ser medida totalmente. El máximo son cincuenta en una hora, contra sólo cinco de los hombres más aguerridos.
- ¿Cómo y cuándo se puede lograr el orgasmo múltiple?
Precisamente, es en la cuarta fase -la de resolución-, mientras las sensaciones se serenan y el cuerpo lentamente vuelve a recuperar el estado de relajación, cuando se puede experimentar otra excitación. Muchas mujeres afirman que la estimulación posterior al orgasmo es dolorosa y desagradable. Y es que, aunque la estimulación directa del glande del clítoris produce un buen orgasmo la primera vez, ello no significa que deba emplearse la misma técnica para los próximas.
En la fase de resolución, el glande del clítoris aún se halla erecto y ha vuelto a emerger de su capucha protectora, por tanto es altamente sensible, y la estimulación directa puede resultar lastimosa. El secreto, entonces, consiste en emplear métodos de estimulación en todo el clítoris. Estos incluyen la caricia del área vulvar (sin acercarse al glande), especialmente el tallo del clítoris, que va desde el glande hasta el orificio vaginal, el coito, y la incitación de otras partes del cuerpo.
Sin embargo, la inmensa mayoría que ha experimentado orgasmos múltiples, no lo logran a través del coito . Muchas de ellas sólo lo alcanzan cuando se masturban, probablemente, porque pueden controlar mejor la situación y estimular durante más tiempo las zonas más erógenas.
Estos factores son, además, indispensables para conseguirlo:
Un ambiente propicio, una buena disposición anímica, una prolongada estimulación de las zonas erógenas, un adecuado juego amoroso, relajación y por supuesto, un compañero tierno, amoroso y solícito, interesado en proporcionarte placer.
- A la caza del orgasmo múltiple
Para alcanzarlo, lo primordial es que sepas que la mayor parte de las mujeres son capaces de llegar al clímax de la excitación sexual, más de una vez. Los conocidos investigadores norteamericanos Masters y Johnson descubrieron que con suficiente estimulación, es posible. Ante todo, es importante que conozcamos qué es un orgasmo y qué pasa en el cuerpo cuando se siente:
La respuesta sexual femenina tiene cuatro fases. En la primera -la fase de excitación- los pezones se ponen erectos, el corazón late deprisa y los senos se hinchan. La vagina se dilata y lubrica, y el clítoris entra en erección. En la fase siguiente -de meseta- el clítoris se retrae y el tercio exterior de la vagina, así como los labios mayores y menores, se cargan de sangre, el ritmo respiratorio aumenta y pueden producirse sonoros jadeos; entonces ocurre el orgasmo.
En este punto, la respiración puede volverse agitada y los músculos de la vagina se contraen varias veces; éste es el punto culminante del orgasmo. Entonces se inicia la cuarta fase, o de resolución.